Informācija par vēdera skaņām pēc ēšanas

Vēdera trokšņi pēc ēšanas

Kuņģa trokšņi pēc ēšanas ir raksturīgi daudziem cilvēkiem. Daži cilvēki var justies noraizējušies par šīm skaņām un domāt, vai tās norāda uz nopietnu veselības problēmu. Patiesībā vēdera skaņas pēc ēšanas var būt laba zīme, kas liecina par gremošanas sistēmas veselību.

Šīs skaņas parasti izraisa gāze kuņģī vai zarnās. Šīs gāzes veidojas no gaisa, kas tiek norīts ēšanas laikā, vai no gāzu izdalīšanās, kas rodas gremošanas procesā organismā. Gāzu daudzums gremošanas sistēmā var palielināties, ja ēšanas laikā tiek ātri norīts gaiss vai pārtikas izvēles nelīdzsvarotība.

Ir daži pārtikas produkti, kas var veicināt pastiprinātu gāzu veidošanos un līdz ar to kuņģa skaņu veidošanos pēc ēšanas. Starp šiem pārtikas produktiem ir piena produkti, liela ūdens dzeršana un daži citi pārtikas produkti.

Daži cilvēki cieš no pastāvīgiem vēdera trokšņiem, un viņi var justies neērti par šo stāvokli. Tomēr šīs skaņas var liecināt par citām veselības problēmām, piemēram, Krona slimību. Tādēļ šiem cilvēkiem ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību, lai iegūtu precīzu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu.

Ja pēc ēšanas rodas kuņģa trokšņi, varat veikt dažus pasākumus, lai mazinātu šo stāvokli. Tie ietver izvairīšanos no ātras gaisa norīšanas ēšanas laikā un apēdamā ēdiena daudzuma kontroli. Varat arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas palielina gāzes veidošanos kuņģī.

Kopumā vēdera trokšņi pēc ēšanas ir normāli un nekaitīgi, ja tiem nav pievienoti citi traucējoši simptomi. Bet, ja jūs uztraucaties, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai novērtētu jūsu stāvokli un apstiprinātu, ka nav nopietnu veselības problēmu.

Kad vēdera troksnis ir bīstams?

Kuņģa trokšņi un rīstīšanās ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām ikdienā saskaras daudzi cilvēki.Tie trokšņi bieži vien ir nekaitīgi un nerada nekādas veselības problēmas. Tomēr cilvēkiem vajadzētu būt uzmanīgiem un zināt, kad vēdera skaņa ir bīstama, jo tā var liecināt par lielāku veselības problēmu.

Vēdera skaņa var būt nopietna, ja to pavada citi traucējoši simptomi, piemēram, sāpes vai vēdera uzpūšanās. Ja šīs skaņas ir hiperaktīvas un saistītas ar sāpēm un vēdera uzpūšanos, tās var liecināt par zarnu un resnās zarnas kustības problēmām, piemēram, kairinātu zarnu sindromu.

Daži pārtikas produkti var izraisīt palielinātu zarnu darbību un tādējādi palielināt vēdera troksni un rīboņas. Tas var notikt arī stresa un nervozitātes rezultātā, jo šie faktori var ietekmēt zarnu kustību. Ja Jums rodas vēdera uzpūšanās, sāpes un samazināta zarnu kustība, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu ar gurgu saistīto stāvokli.

Gurgling var rasties arī neveselīgas ēšanas uzvedības rezultātā, piemēram, neregulāra vēdera badošanās, liela ēdiena daudzuma ātra ēšana vai mazkustīga uzvedība. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem, ēdot veselīgas, sabalansētas maltītes atbilstošos daudzumos un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, lai uzturētu veselīgu gremošanu un izvairītos no nevajadzīgas rīstīšanās.

Cilvēkiem vajadzētu izsekot saviem simptomiem un būt informētiem par izmaiņām savā ķermenī. Ja vēdera skaņu pavada kaitinoši simptomi vai tā saglabājas ilgu laiku, ieteicams apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu problēmas cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Tabula: Kad vēdera troksnis ir bīstams?

Vienmēr atcerieties, ka konsultēšanās ar ārstu ir labākais solis, lai iegūtu precīzu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu. Veselīga dzīvesveida saglabāšana un uzmanības pievēršana uzturam un kustībām var palīdzēt novērst un samazināt kuņģa rīboņas un rīboņas.

Kāds ir iemesls skaņu dzirdei vēderā?

Vēdera rīboņa var rasties, ja zarnās vai kuņģī ir gāzes. Gāzes ir normāla parādība, kas rodas, norijot gaisu vai izdalot gāzes gremošanas sistēmā. Tomēr ir daudz citu iemeslu, kāpēc jūs varat dzirdēt pārmērīgas vēdera skaņas.

Šeit ir daži pārmērīgas vēdera skaņas cēloņi:

1. Asiņojoša čūla: čūlas infekcija var izraisīt vēdera skaņu zarnu sieniņu kairinājuma rezultātā.
2. Pārtikas alerģija, iekaisums vai caureja: ēdot pārtiku, kas izraisa alerģiju, gremošanas sistēmas iekaisumu vai caureju, var izraisīt pārmērīgu troksni vēderā.
3. Caurejas līdzekļu lietošana: caureju veicinošu medikamentu lietošana var izraisīt gāzu veidošanos zarnās un tādējādi radīt skaņu vēderā.
4. Kuņģa-zarnu trakta asiņošana: ja Jums ir kuņģa-zarnu trakta asiņošana, šis stāvoklis var izraisīt vēdera skaņu.
5. Vēdera dobuma operācijas: vēdera dobuma operāciju veikšana var izraisīt gāzu veidošanos un tādējādi vēdera skaņu.

Gurgling vēderā var būt saistīts ar pārtikas, šķidruma un gremošanas sulu kustību gremošanas traktā. Gurgling var kļūt intensīvāks, ēdot pārtiku vai šķidrumus vai pēc lielas maltītes. Pastāv arī stāvoklis, kas pazīstams kā kairinātu zarnu sindroms, kas var izraisīt pārmērīgu vēdera skaņu. Izsalkuma sajūta var izraisīt arī skaņu kuņģī.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šie iemesli dažādiem cilvēkiem var atšķirties, un cilvēkiem, kuri pastāvīgi uztraucas par šīm vēdera skaņām, jākonsultējas ar ārstu, lai tos pareizi diagnosticētu un noteiktu atbilstošu ārstēšanu.

Kā atbrīvoties no skaņām vēderā?

Mulsinoši vēdera trokšņi ir problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Tās ir skaņas, ko gremošanas laikā rada kuņģis, kas ļauj citiem tās dzirdēt. Dažiem cilvēkiem šīs skaņas var būt neērtas un radīt neērtības sociālajās situācijās.

Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā atbrīvoties no šīm kaitinošajām skaņām. Mēs pārskatīsim svarīgākās no šīm metodēm, pamatojoties uz interneta datiem.

• Pārliecinieties, ka ēdiens ir labi sakošļāts: cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz dīvainām skaņām vēderā, ēdiens ir labi jāsakošļā pirms tā norīšanas. Tas palīdz izvairīties no gāzu veidošanās zarnās.
• Ēd lēnām: cilvēkiem, kuri izjūt dīvainas skaņas vēderā, jāēd lēni. Ātra ēšana palielina gaisa uzkrāšanās iespējamību vēderā un zarnās.
• Dzert ūdeni: Dzeramais ūdens ir viens no efektīviem veidiem, kā atbrīvoties no vēdera skaņām. Ir zināms, ka ūdens dzeršana palīdz stimulēt gremošanas procesu, nomierina kuņģi un atbrīvoties no kaitinošas vēdera uzpūšanās.
• Izvairieties no gāzveida pārtikas ēšanas: ir vēlams izvairīties no gāzveida pārtikas, piemēram, pupiņu, kāpostu un sīpolu ēšanas, jo šie pārtikas produkti palielina gāzu veidošanās iespējamību vēderā.
• Izvairieties no saspringtām muskuļu saitēm: Stingras muskuļu joslas vēderā var izraisīt dīvainu skaņu veidošanos. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu atpūsties un izvairīties no pārmērīga spiediena uz vēderu.
• Izvairieties no stresa un trauksmes: stress un trauksme ir faktori, kas veicina dīvainas skaņas vēderā. Tāpēc cilvēkiem ir jāsamazina un jāpārvalda stresa un trauksmes līmenis, piemēram, praktizējot meditāciju, jogu vai aktīvi darbojoties.

Jāņem vērā, ka jums var būt dažādi cēloņi neērtiem vēdera trokšņiem, un, ja tie ir pastāvīgi un rada diskomfortu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu iespējamās veselības problēmas.

No šī brīža jūs varat izvairīties no apkaunojošām vēdera skaņām, ievērojot dažus vienkāršus padomus, ko var izmantot savā ikdienā.

Vai kuņģa baktērijas izraisa vēdera troksni?

Ārsts medicīnas personāls ziņoja, ka nav nekādas saistības starp kuņģa baktērijām un plakanās vēdera skaņām. Dīglis dzīvo pacienta ķermenī ilgu laiku, to neapzinoties, līdz tas izraisa kuņģa čūlu. Šajā gadījumā pacients cieš no stiprām sāpēm vēderā, īpaši nakts laikā.

Kuņģa baktērijas tiek uzskatītas par vienu no ievērojamākajām gremošanas sistēmas problēmām, jo ​​ar tām saskaras aptuveni 60% cilvēku. Tas var izraisīt baktēriju skaita palielināšanos vai samazināšanos zarnās, izraisot gāzu uzkrāšanos vēderā un vēdera uzpūšanās sajūtu.

Ir arī kuņģa infekcijas, ko var izraisīt kuņģa baktērijas, un šīs infekcijas izraisa gāzu uzkrāšanos un vēdera uzpūšanos. Kuņģa baktēriju izraisītu čūlu simptomi ir sāpes vēderā.

Ir zināms, ka kuņģa baktērijas ir 50% līdz 75% pasaules iedzīvotāju, un tās bieži neizraisa slimības lielākajai daļai cilvēku, kas ar tām inficējušies. Tomēr cilvēki ar kuņģa baktērijām bieži cieš arī no akūta gastroenterīta, stāvokļa, kurā pacients sūdzas par sāpēm vēderā un sliktu dūšu.

Tiek uzskatīts, ka cilvēku vidū valda vispārējs uzskats, ka vēdera skaņas (pazīstamas kā borborigmija) izraisa gāzu vai šķidrumu kustība zarnās. Bet tā nav taisnība, jo Dr Qadir Medical paskaidroja, ka nav saiknes starp kuņģa baktērijām un vēdera skaņām.

Mēs iesakām konsultēties ar ārstu, ja rodas kādi neparasti simptomi vai ja jūtat ilgstošas ​​sāpes vēderā. Var būt nepieciešami papildu testi, lai precīzi diagnosticētu stāvokli un noteiktu vislabāko piemērotāko ārstēšanu.

Vai žultspūslis izraisa vēdera troksni?

Žultspūšļa infekcijas parasti sākas ar vēdera uzpūšanos un stiprām sāpēm. Bakteriālas infekcijas, kas ietekmē žultspūsli, var ietekmēt gāzu veidošanos zarnās, izraisot vēdera skaņu veidošanos, ko žultspūšļa pacienti sauc par "dīvainu skaņu". Šīs skaņas rodas tāpēc, ka zarnās ir aktīvas gāzes žultspūšļa infekciju gadījumā.

Holecistīts parasti rodas no žultsakmeņiem, kas bloķē žults ceļu.Šis aizsprostojums izraisa spiedienu un kairinājumu, kā arī sāpes un vēdera uzpūšanos. Tāpēc, ja žultspūslis ir iekaisis vai tajā ir nogulsnes, tas var izraisīt gāzes veidošanos zarnās un vēdera troksni.

Kas attiecas uz žultsakmeņiem, tie parasti neizraisa simptomus, bet, ja akmens bloķē vienu no žultsvadiem, var rasties pēkšņas, stipras sāpes vēderā. Daži pacienti jūt arī sāpes, kas izstaro uz muguras un plecu kauliem un sniedzas līdz krūškurvja zonai. Ir vērts atzīmēt, ka sāpes vēderā var būt kopā ar augstu temperatūru un sliktu dūšu.

Veicot vēdera dobuma ultraskaņu, var atklāt žultsakmeņu klātbūtni, un tāpēc tā tiek uzskatīta par vienu no visievērojamākajām izmantotajām diagnostikas metodēm.

Jā, iekaisis žultspūslis vai tāds, kurā ir nogulsnes, var izraisīt vēdera skaņu.Ja ir žultspūšļa infekcijas, palielinās gāzu veidošanās iespēja zarnās un rodas vēdera skaņas. Šo skaņu var pavadīt stipras sāpes vēderā, paaugstināta temperatūra un slikta dūša. Ja parādās šie simptomi, jākonsultējas ar ārstu, lai precīzi novērtētu un diagnosticētu stāvokli.

Vēdera skaņu ārstēšana pēc ēšanas

Kaitinoši kuņģa trokšņi pēc ēšanas ir izplatīta problēma, no kuras cieš daudzi cilvēki. Šīs skaņas parasti ir saistītas ar peristaltikas procesu gremošanas sistēmā, kur zarnu sieniņas saraujas, lai saspiestu pārtiku un atvieglotu tās gremošanu. Bet dažreiz zarnu troksnis vai rīstīšanās norāda uz veselības problēmu, kurai nepieciešama iejaukšanās.

Tāpēc ārsti iesaka dažas vienkāršas procedūras, kuras var veikt, lai atbrīvotos no šīs problēmas. Viena no šīm procedūrām ir dažu augu, kas nomierina gremošanas sistēmu, piemēram, piparmētru, kanēļa un ingvera, izmantošana. Šie augi tiek uzskatīti par piedevām, kas var nomierināt peristaltiku un samazināt kaitinošos vēdera trokšņus.

Turklāt ēdienreizes laikā ieteicams atpūsties, jo tas palīdz pareizi gremot un mazina troksni vēderā. Vēlams konsultēties ar ārstu arī tad, ja vēderā ir nepārejošs troksnis vai nemiers vēderā, jo tas var liecināt par veselības problēmu klātbūtni, kam nepieciešama atbilstoša ārstēšana.

Daži specifiski medikamenti ir noderīgi arī dažām slimībām, kas saistītas ar troksni vēderā, piemēram, gremošanas traucējumiem, vēdera uzpūšanos un grēmām. Starp medikamentiem, ko ārsts var izrakstīt šajos gadījumos, ir grieķu stila jogurts un probiotikas kapsulas, jo tie satur labvēlīgas baktērijas, kas veicina veselīgu gremošanu un samazina šo problēmu parādīšanos.

Ja rodas kaitinošas vēdera skaņas, varat izmēģināt dažas vienkāršas darbības, lai to mazinātu, piemēram, nedaudz padzert ūdeni vai izdzert pilnu glāzi ūdens. Ūdenim ir daudz priekšrocību kuņģim un gremošanai.

Visbeidzot, viņš uzsver, cik svarīgi ir ēst lēni un labi košļāt, jo tas var palīdzēt samazināt gaisa ieplūdi un tādējādi samazināt kaitinošās vēdera skaņas.

Īsāk sakot, kaitinošo vēdera troksni var novērst, ievērojot šos vienkāršos pasākumus un konsultējoties ar ārstu, ja šī problēma joprojām pastāv. Neaizmirstiet, ka gremošanas veselībai ir svarīga loma ķermeņa vispārējā veselībā, tāpēc ir jāpievērš uzmanība šim svarīgajam veselības aspektam.

Pastāvīgu vēdera skaņu cēlonis

Pastāvīgiem vēdera trokšņiem ir daudz apstākļu un cēloņu, un, lai gan tie var būt zināmā mērā normāli, tie ir rūpīgi jāuzrauga, lai pārliecinātos, ka nav citu veselības problēmu. Neskatoties uz normālām izmaiņām pārtikas un gremošanas sulu kustībā, pastāvīgai rīboņai vēderā var būt arī citi iemesli.

Viens no galvenajiem pastāvīgu vēdera skaņu cēloņiem ir gāzu klātbūtne zarnās vai kuņģī. Gāzes var rasties, norijot gaisu vai izdalot gāzes gremošanas traktā. Turklāt noteiktas slimības vai citi veselības stāvokļi var izraisīt pastāvīgus vēdera trokšņus. Viens no iespējamiem cēloņiem var būt asiņošana no čūlas, pārmērīga caurejas līdzekļu lietošana, enterīts vai caureja.

Turklāt pastāvīgas vēdera skaņas var būt saistītas ar pārtikas, šķidruma un gremošanas sulu kustību. Ir svarīgi ēst veselīgu pārtiku un izvairīties no pārtikas produktiem, kas var palielināt gāzes veidošanos. Ja vēdera skaņas liecina par veselības problēmām, jums jākonsultējas ar ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi un atbilstošu ārstēšanu.

Ir arī daži apstākļi, kuros dominē pastāvīgas vēdera skaņas, piemēram, kairinātu zarnu sindroms. Šis stāvoklis var parādīties ar dārdošu skaņu vēderā, īpaši pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas vai nervu spriedzes un pārmērīgas domāšanas gadījumos. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt atbilstošus medikamentus simptomu mazināšanai.

Pastāvīgs troksnis vēderā dažiem var būt kaitinošs un apkaunojošs, tāpēc ir svarīgi izpētīt iespējamos cēloņus un saņemt medicīniskas norādes, kā to ārstēt. Vienmēr atcerieties, ka konsultēšanās ar ārstu ir pirmais solis pastāvīgu vēdera skaņu diagnosticēšanā un ārstēšanā.

Vēdera skaņu cēlonis bez izsalkuma

Vēdera skaņas var rasties bez izsalkuma sajūtas. Lai gan izsalkums ir visizplatītākais šo skaņu cēlonis, ir jāņem vērā arī citi iemesli.

Palēnināta zarnu kustība var būt iemesls, kāpēc jūs dzirdat vēdera skaņas, nejūtot izsalkumu. Šī palēnināšanās rodas zarnu darbības traucējumu, piemēram, aizcietējuma vai patoloģiskas zarnu kustības, rezultātā. Ja tas notiek, var atskanēt skaņas, kas norāda uz šo problēmu.

Ir arī vairāki citi iemesli, kāpēc rodas pārspīlētas vēdera skaņas. Gāzu klātbūtnes rezultātā zarnās vai gremošanas sistēmā var rasties vēdera rīboņa. Gāzu veidošanās notiek gaisa norīšanas vai gāzu izdalīšanas rezultātā kuņģī. Kad tas notiek, skaņas var pavadīt zināmi traucējumi un diskomforts.

Turklāt organiskām slimībām var būt nozīme arī vēdera skaņu rašanās bez izsalkuma. Cēlonis var būt aizsērējuši trauki vai pārmērīga gāze gremošanas sistēmā. Grēmas, gremošanas traucējumi un aizcietējums var būt arī cēlonis.

Tādēļ personām, kuras cieš no pastāvīgiem vai kaitinošiem vēdera trokšņiem bez izsalkuma, jādodas pie ārsta, lai noteiktu iespējamos cēloņus un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Ir gadījumi, kad var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās vai īpašu medikamentu lietošana, kam var būt nepieciešama recepte.

Mana pieredze ar vēdera skaņām

Daudzos pētījumos un pētījumos ir ziņots, ka daudzi cilvēki cieš no kuņģa trokšņa problēmas, jo no viņu vēdera nāk dīvaina skaņa, kas līdzīga čivināšanai vai ūdens skaņai, kas var izraisīt apmulsumu un liekot viņiem justies pārmērīgi izsalkušam. Šo skaņu var izraisīt vairāki iemesli, tostarp gāze vēderā vai nepareizi ēšanas paradumi.

Šī problēma ir izplatīts gremošanas traucējums, un tas ir kairinājuma avots daudziem cilvēkiem. Daudzas sievietes un vīrieši cieš no šīs kritiskās problēmas, un es esmu dalījusies savā pieredzē, lai atbrīvotos no šīm neērtajām skaņām un sniegtu dažus padomus, kā ar tām cīnīties.

Eksperimenta laikā es nolēmu vispirms lūgt speciālista palīdzību, lai noskaidrotu šo dīvaino skaņu cēloni. Veicot nepieciešamos testus un testus, tika konstatēts, ka man vēderā ir gāzes, kas ir šīs skaņas iemesls. Tāpēc ārsts man lika mainīt savus ēšanas paradumus un atturēties no pārtikas produktiem, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos.

Turklāt es pamanīju, ka pārdomāšana, stress un aizkaitināmība negatīvi ietekmē gremošanas sistēmu. Tāpēc es nolēmu koncentrēties uz atpūtu un relaksāciju un izvairīties no psiholoģiska spiediena, kas varētu saasināt šo problēmu. Es arī nolēmu mainīt ātrās ēšanas un defekācijas paradumus.

Turklāt es veicu dažas vienkāršas darbības, lai atbrīvotos no šīs problēmas. Es nolēmu samazināt taukainu un gāzu izraisošu pārtikas produktu, piemēram, pupiņu, redīsu un sīpolu, uzņemšanu. Es arī palielināju svaigu dārzeņu un augļu uzņemšanu un dzēru pietiekamu daudzumu ūdens, lai uzturētu līdzsvarotu gremošanu un samazinātu gāzu veidošanos vēderā.

Šī problēma joprojām satrauc daudzus cilvēkus, un, lai no tās atbrīvotos, var būt nepieciešams laiks un pūles. Ārsti iesaka izvairīties no pārtikas produktiem, kas kairina kuņģi un nodrošināt sabalansētu uzturu un veselīgu uzturu.

Lai gan izsalkums var būt šīs skaņas iespējamais cēlonis, ir svarīgi pārbaudīt citus iespējamos cēloņus, piemēram, gāzes un neveselīgu pārtiku. Ja šī problēma saglabājas un kļūst ļoti kaitinoša, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai diagnosticētu stāvokli un nozīmētu atbilstošu ārstēšanu.

Ir vērts atzīmēt, ka šī personīgā pieredze atspoguļo tikai rakstnieka viedokli, un tāpēc vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistiem pirms jebkādas ārstēšanas vai padoma pieņemšanas.

Vēdera skaņu ārstēšana resnās zarnas dēļ

Vēdera trokšņi un gāzes var būt kaitinoša problēma, ar kuru cieš daudzi cilvēki, un viens no biežākajiem šīs problēmas cēloņiem ir resnās zarnas traucējumi. Par laimi, ir inovatīvi un vienkārši veidi, kā ārstēt šo neērto problēmu.

Viena no ārstu ieteiktajām metodēm ir palielināt ūdens un šķidruma patēriņu kopumā, jo atbilstoša ūdens daudzuma lietošana palīdz nomierināt kuņģi un mazināt nevēlamās vēdera skaņas. Turklāt problēmu var mazināt, ēdot lēni un labi sakošļājot, jo tādējādi gremošanai tiek dots pietiekami daudz laika, lai pareizi pārstrādātu un sadalītu pārtiku.

Turklāt ir vairāki dabiski augi, kurus var izmantot kā vēdera trokšņu un gāzu ārstēšanu. Piemēram, ingvers tiek uzskatīts par vienu no iedarbīgajiem augiem vēdera sāpju un vēdera uzpūšanās ārstēšanā, jo tajā ir asas vielas, kas noder nepatīkamu simptomu mazināšanai.

No otras puses, Austrālijas pētnieki ir iesnieguši jaunu metodi kairinātu zarnu sindroma diagnosticēšanai, analizējot vēdera skaņas. Kad kuņģis rada neparastas skaņas, cilvēks var mēģināt dzert ūdeni kā vienkāršu veidu, kā mazināt šīs nevēlamās skaņas.

Savukārt pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu ieteicams savā uzturā iekļaut auzas, jo auzas palīdz mazināt kairinātu zarnu sindroma simptomus.

Visbeidzot, pacientiem jākonsultējas ar speciālistu pirms diētas vai dabisko augu izmantošanas resnās zarnas ārstēšanai. Resnās zarnas ārstēšanai un vēdera skaņu mazināšanai ir rūpīgi jāizvērtē stāvoklis un attiecīgi jānosaka nepieciešamā ārstēšana.